{"id":5091,"date":"2021-04-28T10:30:00","date_gmt":"2021-04-28T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/arriendo.com\/co\/blog\/?p=5091"},"modified":"2026-07-16T08:44:51","modified_gmt":"2026-07-16T13:44:51","slug":"beneficios-de-la-luz-solar-para-el-hogar-y-su-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arriendo.com\/co\/blog\/consejos\/beneficios-de-la-luz-solar-para-el-hogar-y-su-salud\/","title":{"rendered":"Beneficios de la luz solar para el hogar y su salud"},"content":{"rendered":"\n<p>La energ\u00eda solar se encuentra presente en nuestro d\u00eda a d\u00eda ya sea de manera impl\u00edcita o expl\u00edcita. Cuando siente el calor del sol al asomarse por la ventana o cuando disfruta de una rica ensalada, experimenta los beneficios de la luz solar y ello pasa desapercibido; los alimentos necesitan de la energ\u00eda solar para poder crecer y el cuerpo humano los necesita para poder mantenerse. Sin embargo, all\u00ed no se detienen los beneficios de la luz solar, ya que estos pueden extender a su hogar en forma de mejoras espaciales y monetarias a partir de su empleo eficiente. <br><br><strong>Por ello, le indicamos algunos consejos para as\u00ed aprovechar la luz solar en su hogar arrendado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Provecho econ\u00f3mico<\/h2>\n\n\n\n<p>Una manera de aprovechar la luz solar es <strong>adapt\u00e1ndola en el hogar<\/strong>, es decir, reorganizar la decoraci\u00f3n y muebles para permitir un mayor paso de luz natural posible; el hogar se calentar\u00e1 de manera natural sin necesitar de toda la ayuda de un calefactor. As\u00ed ahorrar\u00e1 energ\u00eda y, por ende, dinero en los meses m\u00e1s fr\u00edos del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La iluminaci\u00f3n natural aporta provecho econ\u00f3mico<\/strong>, pero es necesario saber utilizarla, ya que su abuso o falta de regulaci\u00f3n puede otorgar efectos desagradables, como el aumento exagerado de calor y el encandilamiento durante los meses m\u00e1s calurosos. Porque si esto ocurre, tendr\u00e1 que buscar maneras de enfriar su vivienda y de <a href=\"https:\/\/arriendo.com\/co\/blog\/consejos\/consejos-para-mantener-una-terraza-fresca-en-dias-calurosos\/\">mantener una terraza fresca en d\u00edas calurosos<\/a>, aumentando el gasto en electricidad al bajar la temperatura de su aire acondicionado o al evitar las luces fuertes al instalar algunas artificiales y tenues.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios vitales<\/h2>\n\n\n\n<p>Los beneficios que pueden otorgar a la salud los rayos del sol, son diversos, uno de ellos, es la <strong>vitamina D<\/strong>, la cual puede ser ingerida en capsulas o a trav\u00e9s de una exposici\u00f3n directa a los rayos UV-B del sol.&nbsp;La piel sintetiza la vitamina por la luz solar, lo que la convierte en el \u00fanico nutriente que se obtiene a partir de nuestro \u00f3rgano m\u00e1s grande, la piel. <br><br>Esta sustancia es dif\u00edcil de encontrar en el reino animal y vegetal por lo que su consumo generalmente es escaso, solo est\u00e1 presente en algunos tipos de pescado graso y rico en aceite, huevos, l\u00e1cteos, setas, algunas plantas y vegetales.&nbsp;Otro de los beneficios que otorga a la salud la vitamina D, es que act\u00faa contra enfermedades como las cardiopat\u00edas, el c\u00e1ncer, la diabetes tipo II, las enfermedades autoinmunes y la depresi\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La luz solar aparte de la vitamina D, seg\u00fan estudios, <strong>provee de beneficios para el estado de \u00e1nimo<\/strong> ya que estimula la liberaci\u00f3n de la hormona de la felicidad, la cual es, la serotonina.&nbsp;Esta hormona, puede ayudar a prevenir acontecimientos depresivos y ciertos trastornos de ansiedad. Muchas de esas afecciones que parecen de alguna forma s\u00f3lo psicol\u00f3gicas, pueden ser el resultado de un horario de sue\u00f1o irregular y\/o pasar mucho tiempo en presencia o frente a luces artificiales y pantallas de dispositivos. As\u00ed que un remedio instant\u00e1neo es la exposici\u00f3n directa a los rayos del sol durante 20 minutos, los cuales pueden ser distribuidos a lo largo del d\u00eda. Si cuenta con un rinc\u00f3n bien iluminado, descubra <a href=\"https:\/\/arriendo.com\/co\/blog\/consejos\/como-adecuar-un-espacio-de-relajacion-en-el-hogar\/\">c\u00f3mo adecuar un espacio de relajaci\u00f3n en el hogar<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La energ\u00eda solar se encuentra presente en nuestro d\u00eda a d\u00eda ya sea de manera impl\u00edcita o expl\u00edcita.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":5064,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"class_list":["post-5091","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos"],"acf":[],"nelio_content":{"isAutoShareEnabled":true,"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"followers":[],"suggestedReferences":[],"efiUrl":"","efiAlt":"","highlights":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Descubra qu\u00e9 beneficios le otorga la luz solar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si de ahorrar y mejorar la salud se trata, la luz solar es el remedio indicado. 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