{"id":2532,"date":"2020-05-06T16:25:00","date_gmt":"2020-05-06T21:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/arriendo.com\/co\/blog\/?p=2532"},"modified":"2024-12-04T16:39:53","modified_gmt":"2024-12-04T21:39:53","slug":"pomodoro-tecnica-que-hara-mas-facil-desarrollar-el-teletrabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arriendo.com\/co\/blog\/consejos\/pomodoro-tecnica-que-hara-mas-facil-desarrollar-el-teletrabajo\/","title":{"rendered":"Pomodoro: t\u00e9cnica que har\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil desarrollar el teletrabajo"},"content":{"rendered":"\n<p>La productividad y el confinamiento en tiempos de Covid-19 est\u00e1n en contraposici\u00f3n. Sin embargo, a trav\u00e9s de la t\u00e9cnica de Pomodoro tiene una posibilidad \u00fanica para dar soluci\u00f3n a su forma de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando trabaja desde casa, desafortunadamente <a href=\"https:\/\/arriendo.com\/co\/blog\/consejos\/trabaja-desde-casa-aprenda-a-ser-realmente-productivo\/\">tiene una gran cantidad de distractores que inciden en la productividad<\/a>, tales como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El cuidado de los miembros de la familia, quienes demandan atenci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Los amigos a quienes les sobra el tiempo libre y lo llaman para ponerse al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>La televisi\u00f3n y Netflix, que anuncian interesantes programaciones.<\/li>\n\n\n\n<li>El sof\u00e1 que siempre lo invita a darse una siesta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEn qu\u00e9 consiste la t\u00e9cnica Pomodoro?<\/h2>\n\n\n\n<p>Es una t\u00e9cnica desarrollada por el ingeniero Francesco Cirillo, a finales del a\u00f1o 1980, tendiente a la optimizaci\u00f3n de procesos administrativos, aunque en los \u00faltimos a\u00f1os ha tomado auge su uso en otras \u00e1reas. Se trata de una estrategia que le ayudar\u00e1 a planificar mejor el tiempo de teletrabajo y que brinda una serie de beneficios como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Enfoque<\/li>\n\n\n\n<li>Disciplina<\/li>\n\n\n\n<li>Productividad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se debe ejecutar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Consiste en establecer per\u00edodos espec\u00edficos de tiempo para dedicarlos de forma exclusiva al trabajo, pero altern\u00e1ndolos con espacios peque\u00f1os de descanso. Al iniciar el trabajo, debe activar una alarma por 25 minutos, significa que desde ese momento solo se dedicar\u00e1 a trabajar, cuando suene la alarma, descansa por 5 minutos y luego repite la f\u00f3rmula durante 4 cuatro per\u00edodos, al completar el \u00faltimo, puede tomar un descanso m\u00e1s largo. Dependiendo de la necesidad puede repetir el proceso cuantas veces requi\u00e9ralo fundamental es que durante la pausa se dediques a descansar, alej\u00e1ndose de todo lo que implique trabajo como:.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Llamadas<\/li>\n\n\n\n<li>Revisi\u00f3n de correos<\/li>\n\n\n\n<li>Lectura de documentos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios de la t\u00e9cnica Pomodoro<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enfoque:<\/strong> el teletrabajo necesita mucho de esto, porque en casa es normal dejarse llevar por el \u201clo hago despu\u00e9s\u201d, y as\u00ed va dando largas a algo que pudo haber culminado en menos de una hora.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Crecimiento personal:<\/strong> es una forma maravillosa de entrenamiento mental, puede aplicarla a cualquier actividad, retomar el h\u00e1bito de lectura o hacer ejercicios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tiempo libre:<\/strong> el hecho de enfocarse en un objetivo y trabajar d\u00eda a d\u00eda por \u00e9l, tarde o temprano se traducir\u00e1 en m\u00e1s el tiempo libre. Porque la organizaci\u00f3n es fundamental si quiere lograr el equilibrio perfecto que le permita vivir y trabajar en casa, al mismo tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Tambi\u00e9n puedes leer:<\/strong> <a href=\"https:\/\/arriendo.com\/co\/blog\/consejos\/3-tips-para-trabajar-desde-casa-con-los-hijos\/\">3 tips para trabajar desde casa con tus hijos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La productividad y el confinamiento en tiempos de Covid-19, est\u00e1n en contraposici\u00f3n. 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